...
Napisał(a)
Pij sobie melisę w ciągu dnia, resztę zobaczymy jak pobędziesz trochę na tym rozkładzie.
Matura... piękne czasy
Matura... piękne czasy
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ale że co? Listę zakupów mam zrobić? Popatrz po cenach w sklepie, ja kupuję inne mięso w niższych cenach niż jest pierś z kurczaka, więc nie wiem jaki jest problem z mięsem.
Zmieniaj rozkład i trzymaj stały, bo każda Twoja rozpiska była z różnym BWT, można się pogubić.
Zmieniaj rozkład i trzymaj stały, bo każda Twoja rozpiska była z różnym BWT, można się pogubić.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Hehe możliwe. Jestem nowicjuszem i dopiero się wdrażam... xD
Jak na razie mam stały grafik żywieniowy i dopiero myślę nad zmianą, więc utrzymuję takie samo BTW. Ale nad tworzeniem diety widzę, że będę musiała jeszcze sporo popracować...
Jak na razie mam stały grafik żywieniowy i dopiero myślę nad zmianą, więc utrzymuję takie samo BTW. Ale nad tworzeniem diety widzę, że będę musiała jeszcze sporo popracować...
...
Napisał(a)
Czyli oznacza to, że białka, tłuszcze i węglowodany muszą się zgadzać co do jednego??
...
Napisał(a)
Edytuj swoje posty, nie pisz jednego pod drugim.
Co do jednego to przesada
Co do jednego to przesada
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dzisiaj znów rowerek. ponad 20 min ---> 7 km:)
Mięśnie brzucha napyerdalają tak, że nawet Hardkorowy Koksu, by się takiego bólu nie powstydził xD
Nic tylko czekać na jutrzejszą piłkę i hantelkixD
------------------------------------------------------------------
Właśnie skończyłam aerobowo- siłowy trening.
Zastanawiam się, czy mogę zamiast tych 180 g śledzi zjeść przedtreningowo 4 jaja gotowane albo smażone bez tłuszczu. Wartości odżywcze stosunkowo podobne... Co myślicie??
I jeszcze jedno. Jutro jadę na imieniny do wujka chłopaka i wiem, że tam moja dieta nie przejdzie. Nie mam zamiaru się opychać, ale jadłospis na pewno będzie daleko odbiegał od mojego. Macie jakieś rady?? Co zrobić, żeby metabolizm się nie zapchał czy coś?? Żeby się nie okazało, że przez jedną imprezę tyle treningów i diet na nic...
Zmieniony przez - JuliEvans w dniu 2011-03-25 18:49:46
Zmieniony przez - JuliEvans w dniu 2011-03-25 18:50:16
Mięśnie brzucha napyerdalają tak, że nawet Hardkorowy Koksu, by się takiego bólu nie powstydził xD
Nic tylko czekać na jutrzejszą piłkę i hantelkixD
------------------------------------------------------------------
Właśnie skończyłam aerobowo- siłowy trening.
Zastanawiam się, czy mogę zamiast tych 180 g śledzi zjeść przedtreningowo 4 jaja gotowane albo smażone bez tłuszczu. Wartości odżywcze stosunkowo podobne... Co myślicie??
I jeszcze jedno. Jutro jadę na imieniny do wujka chłopaka i wiem, że tam moja dieta nie przejdzie. Nie mam zamiaru się opychać, ale jadłospis na pewno będzie daleko odbiegał od mojego. Macie jakieś rady?? Co zrobić, żeby metabolizm się nie zapchał czy coś?? Żeby się nie okazało, że przez jedną imprezę tyle treningów i diet na nic...
Zmieniony przez - JuliEvans w dniu 2011-03-25 18:49:46
Zmieniony przez - JuliEvans w dniu 2011-03-25 18:50:16
Następny temat
Proszę o pomoc w walce z estrogenem
Polecane artykuły