Rozrabianie białka.

a mam takie pytanie

Bo ja te białko to zawsze z mlekiem piłem z wodą spróbowałem raz to myślałem że zwymiotuje xd

Ogólnie ma to jakieś znaczenie czy z mlekiem czy z wodą?

Ja wale ciagle z mlekiem nawet na redukcji i jakos mi to nie przeszkadza..
poprostu z wodą mi nie smakuje , a białko to akurat wypada ze smakiem wypić.

Tez sie nie mecze, aby z woda pic. Ewentualnie pol na pol mleko/woda jak jest bialko o dosc mocnym smaku - wtedy wychodzi dobre.

Ma znaczenie. Mieszanie z mlekiem spowalnia wchłanianie białka (przez zawartosc tłuszczu i kazeiny, ale dobra, to akurat czasem może byc zaleta), poza tym laktoza nie jest wskazana, bo to cukier poprostu. Wielu ludzi niekorzystnie też reaguje na mleko.

Poza tym- a czym się różni smak białka z wodą a mlekiem poza tym, że mniej słodkie? już nie róbcie z siebie takich smakoszy. To nie delicje

Białko to akurat jest po to zeby pioc ze smakiem..
boostery etc moge bic z zatkanym nosem etc
ale po to robią białka smakowe zeby smakowały, niektóre sa dobre z wodą , niektóre z mlekiem
Pozatym nie oszukujmy sie , tym sie tylko uzupełnia diete :)

Pij tak jak Ci lepiej smakuje i jak Ci wygodnie..
Jkabys 50% diety opierał na prochu to mozna by sie zastanawiac nad wodą , ale 1 szejk dziennie to róznicy nie robi woda/mleko chyba ze masz nietolerancje laktozy