...
Napisał(a)
a wiec odnosnie temaru czy jezeli zapyerdalam ciezko fizycznie po dziesiec godzin pon-piatek czy da sie to polaczyc jakos z treningiem?? wiem ze to ogromny wysilek dla organizmu i te dziesiec godzin dziennie to bardzo duzo ale jezeli dieta jest wysoko bialkowa czy trening na silowni do tego wchodzi w rachube?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja bym powiedzial ze tutaj duze znaczenie ma genetyka i szybkosc przemiany materii i ogolnie podloze biologiczne, jeden bedzie zapie**dalal z lopata 10h dziennie pn-sb i nie sprawi mu to wiekszych przeszkod w osiaganiu dobrych wynikow, inny pracujac 'lekko' i jednoczesnie przykladajac sie do 'tematu' silowni bardziej niz tez poprzedni moze miec efekty znacznie gorsze.
kox to towar ktorym oszukasz genetyke i przekroczysz linie robiac krok w przod - na ile wykorzystasz tego potencjal - zalezy glownie od genetyki, dopiero pozniej ida dieta, treningi, suplementacja itd
kox to towar ktorym oszukasz genetyke i przekroczysz linie robiac krok w przod - na ile wykorzystasz tego potencjal - zalezy glownie od genetyki, dopiero pozniej ida dieta, treningi, suplementacja itd
It's kind of fun to do the impossible.
...
Napisał(a)
jestem w takiej samej sytuacji jak Ty
nic w diecie nie zmienialem i jak na samym poczatku roslem sobie delikatnie itp toi teraz po 5 tyg pracy 5kg w dol, budze sie zmeczony, miesnie bola, silka jest ostatnia rzecza o jakiej mysle po wyjsciu z pracy ale zapjerdalac trzeba, nie ma nic za darmo, jakby jeszcze placili dobrze to by bylo warto a tak to, ehh...
nic w diecie nie zmienialem i jak na samym poczatku roslem sobie delikatnie itp toi teraz po 5 tyg pracy 5kg w dol, budze sie zmeczony, miesnie bola, silka jest ostatnia rzecza o jakiej mysle po wyjsciu z pracy ale zapjerdalac trzeba, nie ma nic za darmo, jakby jeszcze placili dobrze to by bylo warto a tak to, ehh...
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
dieta ma byc nie tylko wysokobialkowa tylko odpowiednio zbilansowana
...
Napisał(a)
ja też za******lałem po 14 h dziennie z przywozem i odwozem do domu,jadłem i szedłem ćwiczyć wszytko bolało najbardziej nadgarstki ale jakoś dawałem rady ciężko ale było dieta na + więcej tłuszczy i węgłów było
...
Napisał(a)
no tak myslalem ze wszyscy pracuja na produkcji he. Nie no zart rzeczywistosc myslalem ze potraktowac to jako zayebiste aeroby no ale tez sie nie da zakwasy tak duze lub juz nie wiem czy nawet to odpowiednio nazywam moze spalanie miesni...
...
Napisał(a)
no tak zgodze sie ale na takim ostrym fizolu panowie miesni nie zrobimy no jedno to napewno wiemy co znaczy ciezka praca i nie jeden by wysiadl po godzinie. No ale to nie istotne
...
Napisał(a)
słuchaj staraj się podbić kalorie trening na małych obciążeniach zacznij sobie np od fbw trening pomału do przodu,powinieneś się z biegiem czasu przyzwyczaić
na bank to lepsze niż po robocie leżeć ***em do góry i pić piwsko i jeść chrupki...
na bank to lepsze niż po robocie leżeć ***em do góry i pić piwsko i jeść chrupki...
...
Napisał(a)
alkoholu nie pije nawet fajek nie pale silny jestem no ale gorzej z jakoscia miesni jestem jakby taki w hvj zlany. Pomysle nad tym no ale szczerze w robocie dziesiec razy spuchne na silce powinienem juz spac heh to chyba nie ma sensu...
...
Napisał(a)
w robocie nie spuchniesz tylko zlecisz w chvj
Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-03-20 18:33:50
Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-03-20 18:33:50
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
Polecane artykuły