Wynik

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 179

Witam

mam 26 lat
90kg
Staż 4 miesiące ,trenuje co 2 dzień po 2 godziny.
Trenuje od 4 miesięcy i nie mam zbyt wielkich osiągów (czytać rzeźbę)
Czy czy dieta w połączeniu z kreatyna i bielakiem wystarczy czy cos jeszcze dołożyć??

mam 26 lat
90kg
staż 4 miesiące trenuje co 2 dzień po 2 godziny.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kkamykk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 346 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14367

imo sama dieta wystarczy

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

"Trenuje od 4 miesięcy i nie mam zbyt wielkich osiągów " po 4 miesiącach wielkich efektów mieć nie będziesz

j.w. dieta + dobry trening i przede wszystkim czas a efekty będą

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

SzEwCzYk14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 179

Jak widac na zdjeciach masy mi przybylo wiec jak twierdzicie ze sama dieta wystarczy tak tez wiec zrobie :D
Dzieki :)

...

Precedens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1276 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14359

czemu wy mowicie bielak, garnier etc? trudno wymawiac poprawnie?

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...

kkamykk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 346 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14367

Powodzenia, rośnij

...

Jordino

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7348

Po roku widac jakies zauwazalne efekty a po 2 juz konkretniejsze. Zalezy od Genow i mnostwa innych bodzcow. :]
Rosnij

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

...

bananaya

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1159 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13295

ciagnij na sucho po kreatynie sie nie spodziewaj niewiadomo czego, ofkors na cyklu sila i wytrzymalosc na + ale po wszystko wraca do poprzedniego stanu

Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu

...