dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

200kcal i aero 20min narazie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil0510

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1006

okej :) i to z ryzu ucinac? dodac carbo po treningu ?

...

kamil0510

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1006

a aero tylko po treningu czy z 5 dni w tygodniu ? pewnie byloby dobrze zabezpieczyc sie jakims bcaa?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tak bcaa i po treningu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil0510

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1006

myslalem nad tym ucinaniem kalorii i rozumiem ze skoro po treningu zazywalem 130 g mutant mass to pierwszym etapem obciecia kalorii z wegli bedzie odstawienie mutanta?
jak najekonomiczniejrozwiazac sprawe bcaa? (ograniczony budzet) :/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wystarczy dawać go 100g czy 80g !
bcaa w proszuku zobacz na ceny

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil0510

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1006

w kazdym razie i tak mi sie skonczyl juz :(

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

masz ziemniaki i mieso

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kamil0510

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1006

oczywiscie :) ogolnie mam i tak duzo watpliwosci co do tego wszystkiego.prawdopodobnie bede musial skonczyc z silka na jakies 2 tygodnie-miesiac iboje sie ze zalicze duze spadki.

...