kamil0510

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1006

napisanych postów

Imię Anita

Nazwisko Leszczyńska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bobrowniki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2024 (17:31)

Data rejestracji 31.10.2010 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc i tyle :) hej:) powracam na silownie i chcialbym zapytac o opinie co do diety.odrazu mowie ze nie licze kazdego grama itp,chce jest ze tak powiem "dobrze" i jesli mozecie to powiedzcie co o tym sadzicie. 7.00 platki owsiane,rodzynki,orzechy(musli wlasnej	0	2011-12-20 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe. witam.tak jak w temacie-zmienilem tryb zycia i mam w zwiazku z tym kilka pytan.wczesniej prowadzilem lezacy tryb zycia,poza silka malo sie ruszalem i w tym czasie zrobilem masowke.teraz podjalem prace (w restauracji) w silownie mialem okolo miesiac	25	2011-04-12 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych) witam.jestem nowym użytkownikiem sfd. ćwićzę od kilku miesięcy i chciałbym przybrać na tej dobrej masie.od połowy listopada mam w planie odbycie cyklu. suplementy które posiadam to : horse power mutant mass 6,8 kg bcaa carbo maxx a to moja	72	2010-10-31 18:44
Targowisko	kupię resztke horse powera jak komus niepotrzebne. zostalo mi troche hp z poprzedniego cyklu i przydaloby mi sie ze 200-300 g	0	2011-01-31 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.	2011-05-16 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.	2011-05-15 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.	2011-05-14 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.	2011-04-16 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.	2011-04-16 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	nowy tryb zycia i nowe problemy zywieniowe.	2011-04-14 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-18 09:23
Galeria Zdjęć	Kulturystyka to nie tylko dobry gen.	2011-03-11 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-10 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-09 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-09 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-08 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-07 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-07 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-07 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-03-07 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-14 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-12 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-12 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-08 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-08 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-07 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do poprawek (zapewne sporych)	2011-02-05 21:51
Targowisko	SPRZEDAM MUTANT MASS 6.4KG	2011-01-31 17:27