Bardzo proszę o ocenę mojej diety i uwagi...
Z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 28
Waga: 78
Wzrost: 173
Obwód klatki: 98
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 96
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: tego nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: praca przez 8-10 godzin dziennie stojąca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, pięć razy w tygodniu. Około 45min treningu siłowego i 30min aerobów
Odżywianie: brak
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu siłownia do tego planuje jazdę rowerem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: brak