ZMA Activlab

Witam, jak w temacie, chcialem poznac opinie na temat ZMA od Activlabu, czy jest warte swojej ceny czy jest to raczej kiepski produkt ?
I jak jest z jego zawartoscia ? Bo roznie jest napisane, czasem ma chelaty, czasem nie, a o ile wiem chelaty lepsze od zwyklych aminow ze wzgledu na lepsza przyswajalnosc ?

A i prosilbym o nie pisanie czegos typu "jak chcesz dobre ZMA to wez MZB od Olimpu", wiem ze jakosciowo wypada bdb

Z gory dzieki ;)

ZMA/magnez to jeden z moich ulubionych suplementów. Nie licz na jakieś skoki testosteronu itp. To tylko marketing. Jednak jeśli chodzi o sen/zasypianie to działa bardzo dobrze. Warto więc wrzucić jak masz problemy ze spaniem.

Najpierw poczytaj opinie ogolnie o zma (nienajlepsze) pozniej zastanow sie czy warto brac jakiekolwiek.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-03-08 20:26:57

no wlasnie czytalem juz pare postow z archiwum z sfd i
wielu doswiadczonych uzytkownikow z forum stosuje go w stalej suplementacji ...

a co jest nie tak z tym zma ze sie nie oplaca? sorka po prostu nie wpadlem na te negatywne artykuly

Panuje ogolna opinia, ze nie dziala tak jak to jest czesto opisywane (nie oplaca sie) i lepiej wychodzi stosowanie zma aptecznego.

mhm, no o tym to nie slyszalem, wiec dzieki ;)
hmm apteczne czyli z tego co czytalem najlepiej
Zincas Forte - 1 tab - 25 mg
Filomag b6 - 2 tab - 10 mg B6 + 80 mg magnez
+ok 400mg magnezu obojetnie jakiego, czy tez jest polecany jakis szczegolny ?

ZMA pomaga jeśli masz spore niedobory magnezu i cynku, jednak jeśli dostarczasz odpowiednią ilość tych minerałów z pożywienia to praktycznie ZMA niepotrzebne

tak, wiem kiedy pomaga :)
nie jestem raczej z tych ludzi ktorzy biora prochy bo maja za duzo kasy i lepiej sie czuja gdy jedza jakas chemie
jestem na redukcyjnej zbilansowanej i na pierwszy rzut oka na diete widac ze mam niedobory tych wit
ponadto mam oznaki braku tych mineralow typu lamliwe, slabe wlosy, biale plamy na paznokciach itp itd
cztli rozumiem ze magnez juz nie ma jakiegos szczegolnie zalecanego i obojetnie jaki moze byc ;)

Zincas Forte - 1x tab - 25mg Cynku
Filomag B6 - 2xtab - 80mg Magnezu ; 10mg wit B6
Doppelherz aktiv Magnez-B6 FORTE - 1xtab - 400mg Magnezu, 1,4mg wit B6 (+wit B1, B9, B12)
ogolem 480mg mg, 25mg zn, 11,4mg b6,
hm taki dobor bedzie dobry ? :P
na dwa mies - 31 zł
rzeczywiscie niezle sie oplaca bardziej

Jak ciekawostkę podam że pewna skądinąd firma produkująca suple zachwala ZMA w ten sposób:

"Badania naukowe udowodniły, że kompozycja chelatów aminokwasowych cynku i magnezu z witaminą B6: Podnosi poziom wolnego testosteronu o ok. 45%;"
Niestety zapomina wspomnieć na jak bardzo zagłodzonych i niedożywionych staruszkach te badanie było robione...

hm, przy doborze wit na apteczne zma kierowac sie zawartoscia chelatow nie ?
np lepiej kupic olimp chela cynk i magnez + b6 niz zwykle zincas forte filomag i jakis random magnez nie ?

a taka jeszcze ciekawostka, dawki zma sa na pewno bezpieczne ? bo w zalecanej dziennej porcji zma jest srednio 500-600% rda wit b6,a czytalem ze nadmiar tej witaminy moze powodowac problemy z koordynacja ruchu itp ?

nie przejmuj sie tym.
Wit b6 jest wszedzie w suplach w takich dawkach.