TEST - Sprawdzamy sezonowe programy (100 pompek & 300 brzuszków)

Cokta zawsze możesz na pakerni wziąć standardzik sezonu klata, barki, biceps

Worskor chyba nie wyczułeś ironii postu Kinga144000

To nie była ironia

A wracając jeszcze do planów sezonowych to w dziale doping radzą aby na cyklu z metki zmieniać ręce podczas bicia gruchy bo biceps nierówno urośnie

Dawaj temat

Królu to o cienkim bolku to już poniżej pasa

Dobra dajcie spokój, nie chcę do tego wracać, to mi zniszczyło karierę i odchodzę w niepamięć

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-03-07 20:45:25

Z karierą jest jak z lustrem. Potłuczone da się skleić ale to już nie to samo

też ćwiczę program 100 pompek.Jestem przy teście 36-40 ;]
Po ok.miesiącu nakładam 10 kg na sztangę więcej ;]
Powodzenia

No.... nieaktualne

Cokta trzeba było zacisnąć zęby i poświęcić się dla dobra nauki Fakt po takim treningu nic byś nie osiągnął ale kto wie może przypadło by ci zaszczytne miejsce w Encyklopedii jako jedynemu śmiałkowi któremu udało się przerobić cały trening bez poważnego uszczerbku fizycznego

hooya!

Nie przeżyłbym tego piekła, to gorsze niż Sajgon...