TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Macieyou

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160620

ZinkoPo odłożeniu sztangi po ruskich wspięciach na palcach słychać:

Zastosuję podwójne dno w hack przysiadach z odważnikiem i zobaczę jakie będą odczucia.

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26980

hahah faktycznie jest cichutkie 'o ku.r.wa'

musialem 2 razy puscic i podglosic zeby uslyszeć

szanse się wyrównują jak masz takiego doradce.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Trening spoko widać że nie dawałeś z siebie wszytskiego. Powiedz mi jedno czy czasem aby nie obniżyłeś ww za nisko podaj bilans ostatniego dnia proszę jeśli możesz. Rozumiem że chcesz pociagnać redukcję jak najlepiej ale czasem nie warto przesadzać nadmiernie.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

s.m.p.a. - b: 254,4 T: 77,65 (nie wliczona oliwa i omega3) W: 149,4 - tutaj miales racje, wyszlo malo, kcal: 2311. Nie wliczalem warzyw.

to bylo glosne po ostatnich przysiadach, wcycisk taki ze az lustro zaparowalo

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

no widać białka też chyba nieco przesadnie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41550

Zinko, gdzie ty kupujesz tuńczyka, że 200g ma?

czy 2 puchy naraz jesz?

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco