posiłek pomiedzy trenigami

zalezy jaki gainer
bo to róznica gainerator ma ww które będą dawały Ci dłużej energie na następny trening woskową skrobie kukurydzianą przykładowo wiec bedzie lepszym wyborem

aha ale własnie co sadzisz o tym gainer??
[allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html]

http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html 

jak mówiłem co bedzie lepszego ten gainer to powiedzmy następca gain bolica...

aha a to jeżeli kupie tego gainera i będę go pic pomiędzy treningami tego co mi pierwszego poleciłeś czy drugiego to będę mógł norlmanie pic bcaa po treningu w niczym mi to nie zaszkodzi ?? bo w tym pierwszym tez jest bcaa to nie będzie to jakaś za duza dawka ??

w niczym zapoznaj sie z podstawami suplementacji prosze

aha no dzięki za pomoc :) zrobię tak jak mówisz kupie sobie ten gainerator :) mam tylko jeszcze jedno ostatnie pytanie jak zmieszam bcaa po treningu i ten gainer co wysłałem ci 7 kg pomiędzy treningami to tez będzie dobry wybór ?? czy ten 7kg gainer to śmieć i nie opłaca się go kupywac ??

jest ok ale bcaa bardziej podczas treningu

a mogę wiedzieć dlaczego podczas treningu a nie po??

nie bedziesz sie meczył tak i bedzie wydajniejszy