Odżywki - 14(15)lat - Jak wpływają?

Witam.
Mam 14 lat i chcę spalić trochę kilo a mam słabą przemianę i zależy mi na odżywkach.

Mam pytanko:
Czy jeżeli będę brał odżywki ( nie żadne sterydy ) to w połączeniu z ćwiczeniami mogę przestać rosnąć? Jaki wpływ będą miały odżywki na moje ciało, gdy przestanę je zarzywać? czy mogę przestać rosnąć? Dokładnie chodzi mi o coś takiego: https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Dyma-Burn_Xtreme-opis361.html

Dodam, iż ćwiczę na ławeczce, wyciskam itp... co 2 dni i chcę zżucić trochę kilo... gdy przestanę brać tłuszcz wróci, czy utrzymam efekt poprzez ćwiczenia... bo niechce brać na dłuższą metę?

Proszę o dokładny opis. Z góry thx

Dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych tam poczytaj i w Twoim wieku to styknie

suplementy ci nie pomoga na razie bo nie masz opanowanych podstaw zywieniowych jak i treningowych.
Na pocztek wystarczy, ze zaczniesz sie zdrowo odzywiac i ulozysz dobry trening

i nie o******laj sie ! , intensywnie biegaj !

Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-03-06 00:44:42

Po 1 mam dobry trening ułożony bo daje mi spore efekty, po 2 diete mam ułożoną więc jak nie wiesz to nie pisz Tom, chcę poprostu aby spalanie było szybsze więc chyba by pomogło...

Jak masz dietę ułożoną pod redukcję to wszystko ok, pytanie zbędne. Trening też masz widzę na wysokim poziomie - wyciskanie

sezonowa dzieciarnia nadciaga

HyHy - dobry trening taki jak wyciskanie co 2 dni A diete też co 2 dni taka jak pizza

ok, ja sie nie znam, to sie nie wypowiadam.

Tomqu co ty sobei wyobrażasz ?! Przchodzi i wymądrzasz sie jak i tak sie nie znasz !





A ta ranga ekspert to nie wiem za co Ci ją dali -

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-03-06 09:46:44

dalem sobie bana na tydzien za kare