Pływanie a spalanie tłuszczu

tak dla info .. waga już mało leci 116 kg ( bez diety 2 kg na miecha )i stoi ,ale rozmiary ubrań strasznie spadły spodnie o 2-3 rozmiary ( spaliło mięśnie na tyłku chyba haha),,Uwaga przez 2 miechy przy prawie tej samej wadze ciała.... Duży minus pływania bez zasięgnięcia rady kogoś doświadczonego jest to że w moim przypadku nie zostało już wiele do spalenia ,a masa mięśni blokuje mi bardzo agresywne pływanie ..tlen,tlen plis .Pozostała rekreacja w tempie 30-35 s.na 25 metrów i tak 200 basenów codziennie ...

waga 112 ... ubrania lecą z rozmiarami nie kupuje już nic na zapas .na basen wystarczy chodzić co 2 dni.cały czas bez diety jem wszystko słodycze full ..Ograniczam tylko jedzenie 2 godziny po 2 godzinach basenu ( tylko w wodzie :) ). Dla chcących zjechać z wagi po za***i... wysiłku nie jemy ,dziwne ale izo pewnej Tureckiej firmy zaspokaja głód po wysiłku i pewnie pomaga mu zmęczenie .Miałem kontuzje nogi przez 2 tygodnie waga poszła do góry o,7 kg (kontuzja rowerowa poszło delikatnie w brzuszek tylko )..i ciekawostka po straceniu 24 kg brak jest rozstępów jak pływamy ,,,jest tylko wrażenie oderwanej skóry od ciała i chyba się ona wchłania z czasem .

Ja plywam 4 x w tygodnu to za miesiac kosztowało mnie to 70 zł to nie wiem gdzie Ty plywasz..

powoli przestaję wierzyć w to spalanie tłuszczu na basenie-pływam regularnie a efektów jak nie było tak nie ma...:(

Normalne, bo tylko w połączeniu z kontrolowaną dietą można uzyskać ujemny bilans kaloryczny. Jeśli pływasz wieczorem, zapomnij o kolacji

ja wlasnie też chcialbym zaczac regularnie chodzic na basen. Tylko w moim prztypadku jest ten problem że strasznie szybko lapie mnie zadyszka.Nie wiem czy 5 dlugosci basenow przeplynę bez odpoczynku..i jeszcze skurcze.Jesli chodzi o kondycje ogolną nie jest zle w 30 minut przebiegałem 17 okrązen po 310 metrow. Co moze bc przyczyną

W pływaniu wiele znaczy technika, jeśli łąpie zadyszka to znaczy że płyniesz zbyt siłowo. Spróbuj też poprosić ratownika żeby rzucił okiem na twój styl, nawet za kaskę - powinno się zwrócić

:D znaczy ja jestem taki dziwny ze plywam te style niektore pewnie niezle lecz z ZASADNICZYM błedem,nie zanurzam glowy-zostalo mi odkad uczylem sie gdy sie balem plywac.Nie bardzo wiem co to daje,ale wiem ze to blad techniczny.Nie zanurzam i tyle ,nie lubie gdy wlewa sie do uszu,oczu,nosa

trzymanie wody nad glowa jest tak jak piszesz bledem technicznym, o wiele trudniej wtedy sie plywa...
dobrym sposobem tak jak wspomnial jogger bedzie pomoc instruktora