POMOCY DAM SOGA ZA POMOC WSZYSTKIM!!!!!!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 794

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koksu1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 182 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 478

więc tak kończę robić plan na siłę moje pytanie brzmi czy mam zrobić przerwę od treningów czy od razu zaczynać następny plan tym razem masa jak myślicie tydzień przerwy czy zmienić plani ćwiczyć dalej??
dla odpowiadających sog.a dam ;p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Przemus916

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 293 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15646

cykl na siłę pewnie trwał około 8 tygodni
ja bym przerwę zrobił 1 tydzień

...

depetka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 258 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1985

https://www.sfd.pl/Super_trening_na_klatkę_i_biceps__Regulamin_działu-t473858.html

pkt 6 :)

...

koksu1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 182 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 478

aha oki sog idzie;p

...

Marcin269

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41976

Tak jak depetka ;>

A co do pytania t zrób z tydzień przerwy

...

koksu1

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 182 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 478

tha soga mogędac jakchceciewklejcietu swojeposty todam wambo natentematmogętylko 1przyznać ;p

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10367

jak wyzejpisali: 1 tydzien przerwy dobrze zrobi.
W ciagu tygdnai podetnij wegle zeby Cie nie zalalo.

A z SOGiem w temacie uwazaj bo mozna bana dostac.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat