Odżywki hardcorowe... Czekam na waszą opinie

na dietę nie masz a na tyle odżywek i suplementów zawsze się znajdzie, prawda?

edit.



Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-02-25 12:17:07

Przestań wydawać bezsensownie pieniądze, a zacznij na to co po trzeba - jedzenie.

Wszystkie potrzebne informacje na temat prawidłowego odżywiania znajdziesz w dziale pod tą samą nazwą (odżywianie).

na te suplementy zbierałem 2miesiące i musiałem bardzo się ograniczyć z wydatkami. Z wypłaty muszę opłacić sobie studia, kupić coś do ubrania i nie wiele mi zostaje na suple... ;/

albo i 3 miesiące a nie zarabiam zbyt wiele bo jestem na stażu....

Więc wszystko co pozostanie przeznaczaj na jedzenie, a nie proszki.

Chciałbym was poprosić, abyście polecili mi jakąś dietę pasującą do mojej suplementacji na rzeźbę i masę mięśniową. Mam nadzieję, że mi pomożecie i będę widział efekty oraz czuł satysfakcję z osiągnięć na siłowni.

Myślę, że będę miał wsparcie przy przygotowaniach posiłków z diety.

Dieta na mase albo na rzezbe, nie da rady na to i na to.
Z tym to do dzialu odzywianie.

chłopie,
Ty w ogóle masz pojęcie o czym piszesz?

dobrać dietę pod suplementy ? - dobiera się odżywki w przypadku ewentualnych braków w diecie
dieta na rzeźbę i masę ? - może frytki do tego ? zrozum, że nie da się tych dwóch rzeczy połączyć, niestety

Chcemy Ci pomóc ale nie z takim podejściem.
Dopóki nadal lenistwo będziesz przedkładał ponad dietę to nie wróżę nic dobrego.

W tym sporcie naprawdę odżywianie gra główną rolę a suplementacja stanowi jedynie dodatek.

Zacznij chociaż na początek się zdrowo odżywiać.
-10 wskazowek
[[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]] 
-Przygotowanie Do Diety
[https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html]

powyżej masz fajne artykuły.

Zmieniony przez - BartoO w dniu 2011-02-25 12:57:58

ok dzięki, na pewno je przejrzę. Jarze teraz co napisałem. Bardziej preferowałbym dietę na masę mięśniową z wykluczeniem tłuszczy jeśli to możliwe.