Yankesh
Witam mam 16 lat i mam 162 cm wzrostu i ważę 78kg.
Od dawna chcę się zabrać za jakieś ćwiczenia na redukcje tłuszczyku z brzuch i ud.
Czy moglibyście mi pomóc z odpowiednim dobraniem ćwiczeń na redukcje tłuszczu do dyspozycji mam basen,siłownie,saune lubię sobie czasmai podjeść chodzi mi o czekolade batoniki chipsy( żadko 2 razy na miesiąc) Prosze o pomoc nie mam jak narazie celu ze musze schudnąć np 11 kg w 3 tygodnie
Z góry thx Prosze o pomoc
Od dawna chcę się zabrać za jakieś ćwiczenia na redukcje tłuszczyku z brzuch i ud.
Czy moglibyście mi pomóc z odpowiednim dobraniem ćwiczeń na redukcje tłuszczu do dyspozycji mam basen,siłownie,saune lubię sobie czasmai podjeść chodzi mi o czekolade batoniki chipsy( żadko 2 razy na miesiąc) Prosze o pomoc nie mam jak narazie celu ze musze schudnąć np 11 kg w 3 tygodnie
Z góry thx Prosze o pomoc
Krzysztof Piekarz
Pavlov_DD
