Silownia i sztuka walki dla kobiet

witam Wszystkich :)
wiem wiem,temat walkowany juz 1000000 razy,ale prawda jest taka,ze glownie dla...mezczyzn :P a wydaje mi sie,ze dla kobiety troszenke inny powinnien byc,czy nie? ale do rzeczy :) mam lat 20,176 wzrostu,o ile pamietam ok.64 kg i chcialabym chodzic na silownie 2 razy w tyg zeby nabrac troszke sily i wytrzymalosc (no i takie tam co sie potrzebuje do sportu walki patrz sila dynamiczna itp.) ,poniewaz planuje za rok,dwa (niestety predzej nie moge) zaczac trenowac jakas sztuke walki...bede wdzieczna za w miare szybka odpowiedz :)

a i zeby nie bylo-szukalam i na roznych forach i google,ale jak wspomnialam wczesniej dla kobiet pod tym katem nic przydatnego nie znalazlam...jeszcze jedno-nie bic :P to moj pierwszy post :P

Treningi siłowe niczym się nie różnią dla mężczyzn,czy kobiet.Pozdrawiam.

ok...dziekuje za odp :) coprawda myslalam,ze z poczatku mniej intensywnie albo mniej cwiczen "takie na klate",ale ok :) czy inni sa tez takiego zdania jak kolega :) ?

ja się cały czas zastanawiam nad krav magą.znalazlam taki artykuł i tak po kobiecemu brzmi zachęcająco :) http://www.naobcasach.pl/a.49683.Kobieta_bezbronna__Z_krav_maga_nigdy_.html
we wroclawiu mozna iść na 1 lekcje gratis i zobaczyć jak to wygląda i jak się to je a potem zdecydować.

jeśli mówisz o TopGym fitness . ... to polecam...

wesoły instruktor i widziałem że przychodzi tam sporo kobiet, więc sama nie będziesz