Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
ja jem ok 10 jaj dziennie w ilości 3 rano po 1 szt do 4 posiłków "obiadów" i 2 lub 3 wieczorem do sera. wydaje mi sie z pora ich jadania nie jest jakos zbytnio zawęzona, po treningu jedynie to lepiej unikać bo zawierasą stosunkowo dużo tłuszczy. jedz całe jaja
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-02-20 20:24:51
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Panowie powiem tak robiłem 4 dni temu wyniki cholesterolu. Zjadam ponad 30 jajek dziennie i co? całkowity w dolnej granicy więc zastanówcie się zalezy od kompozycji posiłku .