Jak stracić troche z brzucha na masie ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1193

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dejwit1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195

Wiem że na masie sie na brzuch tak nie patrzy ale dół brzucha u mnie zaczyna się robić niefajny że tak powiem

chodzi mi szczególnie o ćwiczenia , ewentualnie coś moge zmienić w diecie . Z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

W diecie utnij trochu węgli, na dół brzucha to podstawowe ćwiczenia jak unoszenie nóg wszelkiego rodzaju.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Dejwit1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195

Dzięki :) dodam te unoszenie nóg do treningu szczerze mówiąc same brzuszki robiłem na mięśnie brzucha :D węgli też troche przytne myśle że bd git

...

KaszFanek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 463 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11903

Seeezon...

Jeśli robi sie nie fajny znaczy że sie zalewasz. Zmień diete albo utnij węgle jak napisał sasiadxXx.
A na brzuch to ABS II

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Motywacja, chcę kupić sprzęt i ćwiczyć, kilka pytań.

Następny temat

Prasa do nóg- opinie

Polecane artykuły

Jak stracić troche z brzucha na masie ?

Po siłowni, o siłowni

Motywacja, chcę kupić sprzęt i ćwiczyć, kilka pytań.

Prasa do nóg- opinie

Crossfit i sterydy – czyli gdzie leży prawda?

Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu?

Najlepszy rodzaj ćwiczeń dla Twojego mózgu

Małe rzeczy, które zabijają Twój fitness