Dieta kapuściana ?

ale w czym my mamy Ci pomoc ? co chcesz uslyszec ze dieta kapusciana jest spoko zeby sie w tym glebiej utwierdzic i miec czyste sumienie. Chciales opini o diecie kapuscianej to dostales , chciales sie dowiedziec o mleku i ryzu wiec sie dowiedziales.

Tak i zdania nie zmienię

Koledzy dobrze Tobie radzą, lepiej powoli chudnąc i zdrowo, jak za szybko schudniesz to się moze okazać że pozostanie obwisła skóra, czemu sie nie poleca diety kapuscianej, bo brak w niej odpowiednik makroskladniok, nasze cialo potrzebujejako budulca, bialka glownie z miesa ryb i drobiu, energii ze zdrowych wegli np z brazowego ryzu kaszy pelnoziarnistych makaronow, ciemnego pieczywa, no i z odpowiedniej ilosci tluszczy np z mies, ryb. Spalacz sobie daruj na poczatek z dobra dieta bedzie szlo dobrze. jak bedziesz na diecie kapuscianej to sie moze okazac ze miesnie spalisz i zamiast aby rosly beda malaly i jak sie moze okazac waga bedzie szla w dol ale nie koniecznie z tluszczu, tluszcz jest ostatnim skladnikiem z jakiego organizm czerpie energie.

SoQl20 - piszesz mądrze .
Nie zadałem pytania czy Waszym zdaniem dieta kapuściana jest zdrowa itp
Zadałem bodajże 4 pytania i na nie oczekiwałem odpowiedzi a nie tłumaczeń jaka to dieta jest zdrowa czy też nie zdrowa i szkodliwa. Tak samo jest z odżywkami, po co brać ? będziesz ćwiczył rok dłużej osiągniesz to samo co na odżywkach w połowę krótszym czasie. Widzę , że niektórzy na tym forum nie rozumieją do czego służy forum . Jeżeli początkujący zadaje pytanie to chciałby otrzymać w miarę sensowne odpowiedzi , rozumiem można napisać początkującemu , że lepiej żeby nie stosował np tej diety bo jest zła itp itd. Ale jak już powiedziałem niezależnie od tego co piszecie ja i tak zastosuje tą dietę więc po co pisanie w kółko tych samych "bzdur" , że to szkodzi itp. Nie chcesz pomóc nie pomagaj < radzę co niektórym stosować się do tego hasła i skoro nie zamierzają pomagać to po co w ogóle piszą i wdają się w dyskusję ???

to ja zmodyfikuje twoje ostatnie zdanie:

nie chcesz słuchać- nie pytaj. radze ci stosowac sie do tego hasła, bo skoro i tak masz w dupie to co ci piszemy, to po co wdajesz sie w dyskusje?

anubis84 - Właśnie takich ludzi jak ty brakuje. Krótko zwięźle i na temat . mądrze uzasadniłeś dlaczego jesteś przeciwny diecie kapuścianej . A co niektórzy próbują robić z siebie mądrzejszych niż są i piszą bzdury .

Aha i odpowiedzi na twoje pytania
1. czy zamiast kapuśniaku (zupy kapuścianej) mogę jeść surówkę z kapusty pekińskiej i marchewki? ja nie znam tej diety i nie wiem czy mozna zastapic
2. jak marchewka wpłynie na tą dietę? nie znam dzialanaia marchwi na tą diete, ale marchwe ogolnie jest zdrowa
3. jak już wspominałem ćwiczę i pije codziennie litr mleka czy mogę pić podczas tej diety czy to negatywnie wpłynie na spalanie tłuszczu? Poczytaj o laktozie i zobazc jakie wartosci odzywcze ma mleko ja sam mleko pije jedynie 300 ml rano do owsianki
4. i co mi powiecie na temat ryżu ? czy ryż wpływa dobrze na odchudzanie? bo na mięśnie z tego co wiem tak . Ryz nie wplywa na miesnie tak jak uważasz, na miesnie wplywa dobra dieta z odpowiednim podzialem na makroskladniki i trebning na silownim, ryz to same wegle czyli skladnik energetyczny jak go nie wykorzystasz to sie bedzie odkladal w postaci tkanki tluszczowej

Na sfd jest rowniez dzial ladies i w tym dziale rowniez bys dostal opiernic za diete kapusciana tam naprawde sa dobre doradczynie jak i w tym dziale, na zdrowy tryb zycia nikt tej diety nie pochwali. Z witamin mozesz tylko uzupelnic troche nie doborow, jak wiadomo sporo witami sie w tluszczach rozpuszcza a jaedzac malo i byle co to one sie slabo wchlona.

nie chcesz słuchać nie pytaj hahaha dobre. Tylko ja właśnie chcę słuchać ale tego o co pytam a nie jakiś "zbędnych rzeczy"

dobra ja juz nie pisze postow w tym temacie bo to walka z wiatraki ,reszcie tez tak radze ,kolega ma przeswiadczenie ze to co robi jest dobre , to tak jak by tlumaczyc moherowi ze odzywka bialkowa nie jest sterydem czyli nie da rady ,a Tobie zycze udanych spadkow na diecie kapuscianej

W ciągu pierwszych trzech dni jemy prawie wyłącznie tylko zupę, później stopniowo dokładamy owoce i mięso. Kapusta jest po pierwsze niskokaloryczna, po drugie bogata w witaminę C, po trzecie znakomicie reguluje pracę jelit. Minusem diety jest jej monotonność i to, że po trzech dniach nie możemy już patrzeć na zupę. Warto jednak wytrwać ten tydzień i stanąć na wadze. Ale jeżeli po zakończeniu diety kapuścianej wrócimy do starych nawyków żywieniowych to efekt jo-jo murowany. Po zakończeniu tej diety powinniśmy przejść na dietę niskokaloryczną.
Na tym to polega a nie , że przez tydzien tylko kapusta kapusta i kapusta