I mam do was pytanie czy lepiej robic na rzezbe zeby ten tluszczyk zamieniac na miesnie i jaka do tego diete dobrac, czy robic trening silowy czyli duzo a malo i jaka diete do tego dobrac?
Mi bardziej zalezy na tym zeby tluszcz zamienic na miesnie, nie chodzi mi oto zeby wygladac jak pudzian albo hardkorowy.