Tasak
jesli mozecie wrzućcie tu jakies swój pomysł tzn mam w domu 2 hantle x 6 ekspander lawke zrobiona przez siebie :P i pasuje zaczać mi cwiczyc narazie w domu jaki macie pomysl na treningi ?? mam czas 3 razy w tyg na cwiczenia wiec jesli mozecie to powiedzcie jakie te "treningi" mają być co w jaki dzień itd. prosze help :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8202
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ZKS15
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1929
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30754
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
billy kidd
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1089
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12061
spróbuj załatwić sobie drążek i troche obciążenia na te hantle i wtedy śmiało możesz przystąpić do cykliczności, tam masz plany na same hantle etc.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8202
mam drążek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8202
to co tam proponujecie ????????????
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
