patryku5
jestem niedawno po skonczonym cyklu, robie teraz mala redukcje na lato 
i pozniej planuje male co nie co. ostatni moj cykl wygladal tak:
deca 300mg/tydz
enan 600mg/tydz
prop 100mg c2d
dece i enana mialem z alchemii ale w enanie nie bylo tam stezenia jakie mialo byc wiec troche do tylu.
chcialbym zrobic nastepny cykl na boldku.
1-12 bold 400 czy 600mg/tydz?
1-9 enan- tym razem bedzie to prolo polskie wiec myslalem zeby wrzucic od razu 700mg(nigdy tyle jeszcze nie bralem) lub omke, ale mysle ze to slaby pomysl?
10-15 prop 100mg c2d
co dolozyc, co odjac?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 91
Wzrost: 183
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: ok 90 ale idzie w dol
Obwód uda: cwicze ale nie wiem
Obwód łydki: cwicze ale nie wiem
Staż na siłowni: 4 lata z przerwami
Ilość spożywanego białka: 2.5 na cyklu 3g/kgmc
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kgmc
Ilość spożywanych tłuszczów: 1.2g/kgmc
Opis przebytych cykli sterydowych: ostatni wyzej opisany.
Trening: w zaleznosci od celu
Cel cyklu: lepsza masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie ok 4-5 mcy
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): nie obchodzi mnie max
Martwy ciąg (MAX): nie obchodzi mnie max
Przysiad (MAX): nie obchodzi mnie max
i pozniej planuje male co nie co. ostatni moj cykl wygladal tak:
deca 300mg/tydz
enan 600mg/tydz
prop 100mg c2d
dece i enana mialem z alchemii ale w enanie nie bylo tam stezenia jakie mialo byc wiec troche do tylu.
chcialbym zrobic nastepny cykl na boldku.
1-12 bold 400 czy 600mg/tydz?
1-9 enan- tym razem bedzie to prolo polskie wiec myslalem zeby wrzucic od razu 700mg(nigdy tyle jeszcze nie bralem) lub omke, ale mysle ze to slaby pomysl?
10-15 prop 100mg c2d
co dolozyc, co odjac?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 91
Wzrost: 183
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: ok 90 ale idzie w dol
Obwód uda: cwicze ale nie wiem
Obwód łydki: cwicze ale nie wiem
Staż na siłowni: 4 lata z przerwami
Ilość spożywanego białka: 2.5 na cyklu 3g/kgmc
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kgmc
Ilość spożywanych tłuszczów: 1.2g/kgmc
Opis przebytych cykli sterydowych: ostatni wyzej opisany.
Trening: w zaleznosci od celu
Cel cyklu: lepsza masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie ok 4-5 mcy
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): nie obchodzi mnie max
Martwy ciąg (MAX): nie obchodzi mnie max
Przysiad (MAX): nie obchodzi mnie max
Zyj,a nie istniej!
Krzysztof Piekarz
jordanwlkp
FoneX
bullet77
oskar117
mariansss
