1. WIEK: 19
2. WAGA: 84
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 59
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 i kilka mies
6. DIETA: jest
-białko: 2,2g/kg
-węglowodany: 5g/kg
-tłuszcz: 2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. sustanon 3. metanabol
4. deca flakon + enan 18 strz + 100 mety
8. TRENING: 5 / tyg
9. CEL CYKLU: szybki przyrost suchej masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace
11. POZIOM BF%: ----
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiesniona sylwetka, niska tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry, tendencja do gino
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 147
-martwy ciąg: nie cwicze
-przysiad: nie cwicze
1-2 mdrol 10mg ed
3-4 mdrol 20mg ed
3-7 epi 20 mg ed
8-10 clomid 100 100 8x50 mg
1-12 B6 + magnez
1-8 sylimarol 300 mg ed
6-9 hepatil 300 mg ed
do tego kreatynka po cyklu, 60 litrow izotroniku z vitala, wpc ostrowia na caly cykl.
jakies zastrzezenia lub propozycje zmian :) ?
" tu skārsi grūtumu un pie pārējiem esi..."
jesli pomoglem daj soga