TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie wiem kto to badanie przeprowadzal na kim i jakim piwie,
jak na kogos piwo dziala jak izotonik to chyba jest z kosmosu,
piwo dziala ja diuretyk i jeszcze po treningu to chyba najgorczy moment zeby to pic,
pozatym 0.5litra to bezwartosciowych ~180kcal
Wg mnie pomysl z dupy kompletnie,
oczywiscie jak ktos lubi to pare piw w tyg problemu nie robi
ja osobiscie nienawidze.
jak na kogos piwo dziala jak izotonik to chyba jest z kosmosu,
piwo dziala ja diuretyk i jeszcze po treningu to chyba najgorczy moment zeby to pic,
pozatym 0.5litra to bezwartosciowych ~180kcal
Wg mnie pomysl z dupy kompletnie,
oczywiscie jak ktos lubi to pare piw w tyg problemu nie robi
ja osobiscie nienawidze.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
czytałem bada (2 lata temu)przeprowadzone na grupie fudbolistów amerykańskich zmierzyli ich poziom tłuszczu i tkanki mięśniowej i okazało się że po dwóch miesiącach ich wyniki siłowe waga itp były takie same tzn uzyskali porównywalny taki sam poziom progresu ;]
jedna grupa nie piła
2 grupa piła 4 piwa w weekend ( chyba )
jeśli zdarza się Tobie że znajomi zaproszą ciebie na
wiejską ,,pipidówe" to nie odmawiaj sobie 3-4 piwek
raz na jakiś czas
na fudbolistach było jeszcze badania z HMB
1 grupa brała 3g HMB
2 dostawała placebo
podawali ich ciężkiemu treningowi wytrzymałościowemu + siłownia
wyniki :
- grupa 1 odnotowała mniejszy procent utraty mięśni
było jeszcze o glutaminie i jak dobrze pamiętam to
wyszło na to że glutamina to ściema
jedna grupa nie piła
2 grupa piła 4 piwa w weekend ( chyba )
jeśli zdarza się Tobie że znajomi zaproszą ciebie na
wiejską ,,pipidówe" to nie odmawiaj sobie 3-4 piwek
raz na jakiś czas
na fudbolistach było jeszcze badania z HMB
1 grupa brała 3g HMB
2 dostawała placebo
podawali ich ciężkiemu treningowi wytrzymałościowemu + siłownia
wyniki :
- grupa 1 odnotowała mniejszy procent utraty mięśni
było jeszcze o glutaminie i jak dobrze pamiętam to
wyszło na to że glutamina to ściema
...
Napisał(a)
żaden napój zawierający alkohol nie może być izotonikiem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Stara szkoła.
Zanim rynek suplemenów się rozwinął,pili po treningu piwo,ze względu na to,że słód ma najwyższy IG.Taki staromodny sposób na rozpoczęcie syntezy glikogenu.
Zanim rynek suplemenów się rozwinął,pili po treningu piwo,ze względu na to,że słód ma najwyższy IG.Taki staromodny sposób na rozpoczęcie syntezy glikogenu.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
kvrwa ja mialem smaka tylko na jedno a wy mi piszecie ze moge 3 od czasu do czasu. no i narobiliscie smaka
pozdrowione
pozdrowione
Polecane artykuły