pani w obuwniczym_redukcja

świetne wyniki, sama chciała by,takie mieć :D

Dziewczęta, bardzo dziękuję za doping!

szczególnie to ci zazdroszcze spadów z ud... mi po miesiącu obwodowo nic nie spadło w najszerszym miejscu :/ choc ostatnio jestem napuchnieta mimo ze nie jem nabiału, ale to pewnie przez wolny dzień... ehh dobrze ze od przyszłego tyg już go nie bedzie

Czołem!

Miska z dziś.

Drugi trening z nowego planu. Niełatwe to - ale kocham snatch! Czadowe ćwiczenie, daje w kość, jak się zrobi dobrze.

Mam pytanie!
MC sumo - jakim ciężarem się rozgrzewać, żeby w seriach móc progresować bardziej? W sensie nie chciałam po rozgrzewce od razu przejść do 40 kg, choć pewnie dałabym radę. Na następnym treningu chciałabym zrobić 50kg(a może i więcej da radę), ale zabraknie mi serii

Oraz brzuszki - czyli pozycja leżąca powodują moje rozprężenie!

Dziś zrobiłam 4 interwały (nie że bieg) na wioślarzu. 30x30. Chyba nigdy tak nie dyszałam i nadal nie mam ochoty na posiłek potreningowy

Zazdraszczam interwalow

Ja sie na razie nastrajam psychicznie; juz nawet wymowek mi zabraklo, bo zrobilo sie cieplo a do parku mam 5 minut, wiec moge posprintowac ... Tez mysle, ze po piewszych umre, bo ostatni raz robilam je z 15 lat temu

Bunia77, dasz rade, nie moze byc tak zle... choc ja po interwalach to czuje jakby mi sie pluca palily i jestem padnieta nastepnego dnia

pani rozgrzewka połową tego co zakładasz jako swój maks.

dziękuję!
oraz wołacz mojego nicka brzmi, jakbyś chciała poskarżyć się Pani nauczycielce. ;)

to juz nie te lata ;p

Proszę pani, proszę pani, a krewetka znowu dupskiem w obuwniczym o pudełko zawadziła i zrzuciła wszystkie kartony na podłogę!

Aby uniknąć traumatycznych wspomnień i uprościć sobie życie, pozostałabym przy tej krótkiej formie, oczywiście jeśli o pani pozwolisz
Podpisano, 3 zdjęcia załączono, pod stołem załącznik wręczono

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-23 11:21:25