SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

niewiem jaki dac tytuł

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 918

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566
panowie jade sobie na CKD 5 tygodni w tym 3 ładowanka no i w środe musiałem zrobić przerwę do dzisiaj bo wypadł mi cykl imprez

no i jedna piątkowa skończyła się nadwyrężeniem ścięgien w barku a że miałem 3 razy wypadnięty tenże właśnie bark więc z 2 tygodnie od treningów minimum odstęp

i tu moje pytanie co lepiej zrobić

jechać te 2 tygodnie na zapotrzebowanie bez obcinania kalorii i bez treningów potem ładowano i ruszyć pełną parą po ładowaniu

czy

jechać na obciętych kaloriach nie trenować potem ładowanko i pełen rock'n'roll na siłce


a dylemat jest w tym taki że nie jestem pewien czy potrzebne jest podciąganie kalorii na bilans zerowy bo wydaje mi się że mięsnie moje nie ucierpią na obniżonych kcal
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4448 Napisanych postów 66311 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 694925
Jak Ci sie wydaje to tak zrob Ja bym zrobil bilans na 0, 2tyg to sporo.

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-09 11:39:41

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566


jeden zero dla bilansu na zero

ja niemam pojęcia co zrobić

wiadomo że obojętne co zrobie to tragedi nie bedie ale chce zminimalizować tą "tragedie"


moze faktycznie bilans zero i tak jakbym zaczyał dopiero

narazie jem posiłki z kalorycaznością z ujemnym bilansem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16307
mowilem Ci zebys nie pił tanich win i nie zaczepiał ludzi
pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566


trza sie jednak będzie cie słuchać częściej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB + Thermo Speed + L- Karnityna

Następny temat

Dieta do analizy

Nutlove-choco