mine plan

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: mine , plan

Ilość wyświetleń tematu: 709

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bykstefan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6877

co byście powiedzieli na taki plan:

pierwszyn tydzień na siłe(3 dni w tygodni)
drugi tydzień na rzeźbe(6 dni w tygodniu)
trzeci tydzień regeneracyjny(3 dni w tygodniu

lepiej ćwiczyć cykle długie czy mogą być takie??

z góry dzieki

-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

eeeee no co ty ...
-> Jak ulozyc wlasny program treningowy https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co to za trening i na co

Następny temat

plan

Polecane artykuły

mine plan

Trening dla zaawansowanych

co to za trening i na co

plan

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!