Anonim
mam takie pytanko czy dobrze robię rdl czy powinienem bardziej uginać nogi bo jakoś tak mało czuję żeby wchodziło w dwugłowe.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12413
Założenie RDL to nie-uginanie nóg, więc pytanie czy uginać nogi tutaj nie jest trafione.
Ogólnie jest raczej ok, jak nie czujesz mięśni - to większy ciężar może? Masz raczej dobrze rozciągnięte dwugłowe, więc nie będziesz czuł charakterystycznego "bólu" podczas ćwiczenia :)
Ogólnie jest raczej ok, jak nie czujesz mięśni - to większy ciężar może? Masz raczej dobrze rozciągnięte dwugłowe, więc nie będziesz czuł charakterystycznego "bólu" podczas ćwiczenia :)
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45102
nogi minimalnie ugiete w kolanach sztywno caly czas podczas cwiczenia. Mozesz tez na jakis podescik stanać
desiderata
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132960
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464609
RDL nie robisz na prostych nogach
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
