SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

martwy ciąg czy swing hantlem???

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3145

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11102 Napisanych postów 51193 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć! Cwicze w domu, mam dwie sztangielki po 14 kg. Co bardziej opłaca mi sie robic, mc hantlami czy swing hantlem (

? A moze mc jednorącz (

?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 212
Obydwa te ćwiczenia są bardzo dobre. Martwy ciąg wzmacnia mięśnie prostowniki i w pewnym stopniu podudzia ale tak ogólnie to w treningu tym biorą udział prawie wszystkie mięśnie. Drugie ćwiczenie rozwija natomiast bardzo dobrze górną część pleców.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14259
a czemu nie możesz wykonywać obydwu ćwiczeń?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stawy kolanowe

Następny temat

green hill prince 12oz

Obnizka