chciałbym wreszcie zaczać swój pierwszy cykl ale nie wiem od czego! tyle sie pisze o odrzywkach typu pump co pompuja miesnie... nie wiem czy to dla mnie bo brzmi obiecjaco! nastepnie jaka kreatyna, tyle tego ze nie umiem sie połapac! co wziasc od rana co przed treningiem a co po treningu? od poniedzialku chce zaczac cykl! prosze o poooomoc... opcjonalna suma na wydanie to 250-300zl
WYMIARY:
biceps: 36
przedramie: 27
obwód klatki: 109
w pasie; 88
nogi w miare ;P
Zmieniony przez - paleccc w dniu 2008-07-07 19:57:08
tylko spokój może nas uratować...