koktaile, przepisy

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 633 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10208

8)(po treningu, zastepnik posiłku)
Składniki:
->1 szklanka jogurtu
->2 szklanki mleka
->2 banany
->2 całe jajka (białko i żółtko)
->2 łyżeczki stołowe cukru

Przygotowanie:
Miksuj...

Składnik odżywcze:
Białko - 25 g
Węglowodany - 60 g
Kalorie - 320 kcal
Tłuszcz - 7 g

-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.

...

ldv_kzn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 257 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 836

widze ze tu ciekawe przepisy trzeba bedzie wyprubowac : D SoG

Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/

...

xik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 633 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10208

dzięki,
jak ktoś jeszcze ma jakieś ciekawe przepisy to niech pisze w tym poście

-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.

...

ldv_kzn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 257 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 836

Hey ludziska z czym mozna wszamac ryz jak jestem na redukcji?:> zeby bylo smaczne bo suchy ryz nudzi mi sie powoli:D

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

xik, obiecywałem soga więc go daje

sra ta ta ta ta...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Mozesz np z piersia z kurczaka w sosie, lub normalnie piers, ryba i do tego surowka, wtedy nie jest suche.

Moderator działu Odżywianie

...

Ricko69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 148

dziekówka bardzo mi sie przyda :D.Masz soga:D pozdro

...

raco

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1223

Witam. Xik jesteś zadowolony z picia koktailu nr. 6 na mase. Pewnie wiesz dlaczego sie pytam. Są efekty jakie powinny być? odpowiedz bo bardzo mnie to interesuje. dzieki

...