freesamen
Kiedy jest lepiej pic kawe? przed treningiem czy po treningu?
czy calkiem wywalic z harmonogramu dziennego kawe?
czy calkiem wywalic z harmonogramu dziennego kawe?
---------------------------
www.subaru-auta.pl
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6605
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
najlepiej całkiem wywalić a jeśli celem jest dawka energi to przed trneingiuem 30min
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6605
wywalic ja w przypadku
masy czy rzezby? czy ogolnie pozbyc sie kawy?
mi chodzi o redukcje.
a jak chodzi o kawe to sporzywam jedna dziennie
i nie wiem czy ona jakos koliduje czy nie
masy czy rzezby? czy ogolnie pozbyc sie kawy?
mi chodzi o redukcje.
a jak chodzi o kawe to sporzywam jedna dziennie
i nie wiem czy ona jakos koliduje czy nie
---------------------------
www.subaru-auta.pl
...
DaroNigga
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74292
Kiedy jest lepiej pic kawe? przed treningiem czy po treningu?
przed treningiem
przed treningiem
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
w takich ilościach nie powinna być przeszkodą w niczym.
przed treningiem
przed treningiem
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20230
jak jedna to spoko, moze byc
co do tego czy masa czy rzezba, na rzezbie sie przydaje ( hamuje apetyt, działa termogenicznie) a na masie jest nie potrzebna
przed treningiem, kiedys czytałem (napisał Tyka ;-P )ze przez 4h po skonczonym trening nie powinnos sie pic kawy bo cos tam sie dzieje nie tak nie pamietam
co do tego czy masa czy rzezba, na rzezbie sie przydaje ( hamuje apetyt, działa termogenicznie) a na masie jest nie potrzebna
przed treningiem, kiedys czytałem (napisał Tyka ;-P )ze przez 4h po skonczonym trening nie powinnos sie pic kawy
bo cos tam sie dzieje nie tak nie pamietam...
junior26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52418
olej mct rownie dobrze sie sprawdzi przed treningiem
ale kawka ok
ale kawka ok
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
ale kawy nie trzeba wliczać w bilans
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Lukeps
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
790
Kawa jest dobra przed treningiem 
może dać dodatkowego "kopa" ...
Jeżeli kawa nie będzie słodzona to będzie wspomagała spalanie tkanki tłuszczowej ... dlatego pij ją bez żadnych słodzików i cukru ...
Natomiast musisz pamiętać że kawa po części blokuje wchłanianie suplementów takich jak kreatyna a i l-karnityna ... musisz zachować odstępy czasowe między ich spożywaniem
może dać dodatkowego "kopa" ...
Jeżeli kawa nie będzie słodzona to będzie wspomagała spalanie tkanki tłuszczowej ... dlatego pij ją bez żadnych słodzików i cukru ...
Natomiast musisz pamiętać że kawa po części blokuje wchłanianie suplementów takich jak kreatyna a i l-karnityna ... musisz zachować odstępy czasowe między ich spożywaniem
"TRAIN HARD - FEEL GOOD!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
