SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

joga

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1034
Czy ktos z was probowal cwiczyc joge?

Chcialbym zaczac. Moim glownym celem nie jest jakies oswiecenie czy cus, ale polepszenie kondycji. Czytalem gdzies, ze sa niezle efekty.

Ma ktos z was jakies doswiadczenia w tym gruncie?

s(00)mal

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1939
radzil bym Tobie raczej zaczac cwiczyc joge pod okiem specjalisty. sam jogi nigdy nie cwiczylem, ale wiem od osoby znajacej sie na temacie, ze poczatkujacy sam cwiczacy mozne sobie krzywde zrobic.
pozdrawiam
Olo1977

"Jak by to było gdyby świata nie było?
Gdyby świat zniknął, wtedy życie nie było by bez sensu, bo by życia nie było..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2971 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17418
No ale w Twojej okolicy pewnie Jogi nie ma.
Poszukaj - jak nic nie znajdziesz zaczniemy radzic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79160
powiem szczezre ze zawsze mnie interesowaly roznego rodzaju techniki relaksacyjne jak i wiele rzeczy zwiazanych z dalekim wshcodem - wiec posledze soebie ten temat jesli sie rozwinie
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
olo, sa tez ludzie ktorzy przez sen sobie potrafia krzywde zrobic...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47067 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
wg mnie joga tylko jako dodatek a nigdy jako podstawowa dziedzina sportu;
zbyt duze rozciagniecie i to niekiedy w bardzo nienaturalnych pozycjach bez ukierunkowania tego pod potrzeby konkretnego sportu jest wg mnie bez sensu;

pobiegaj; idz na silownie albo zapisz sie na jakas sztuke walki; joga zajmiesz sie po 60-tce

jak Cie interesuje bardziej spokojna dziedzina to juz bardziej polecam tai-chi albo chi-kung
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1034
OLO: Nie mam pod reka rzadnego specjalisty. O jaka krzywde chodzi? Jakies urazy fizyczne czy psychiczne?

W mojej okolicy nie ma zadnej "szkoly" jogi. Gdyby w ogole cos bylo w mojej okolicy to bym wybral sie na jakies sztuki walki...

paleo: wlasnie o to mi chodiz. Joga jako np. codzienna poranna gimnastyka. Co do silowni, to wlasnie zaczynalem cwiczyc, ale ponoc powinienem sobie badania zrobic wczesniej. Ups... mialem je robic jutro... Tylko tak sobie mysle, ze od samych ciezarow mozesz przybyc sily, ale jednak co mi z tego skoro bede przy tym niesamowicie sztywny...

Wiec jedno zasadnicze pytanie:

Jak pogodzic najlepiej gimnastyke z silownia?

s(00)mal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2971 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17418
Ja zaczynam 3xhst + 2xjoga.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 170 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3614
paleo >>> musze sie z toba w pewnym stoprniu zgodzic odnosnie tego ze joga [ wedlug mnie ] jest najlepsza w polaczeniu z np jakas sztuka walki :)
Ale tez uwazam ze twoje slowa "zajmiesz sie po 60" soa tez nie zbyt trafne :) hehehhe bo znam [ nie osobiscie ] ludzi ktozy osiagneli duzlo, nawet bardzo duzo w sporcie [ jeszcze pewnie duzo osiagana ] i oni tez cwicza joge heheh :) Ale to tylko taki dodatek :)
Sam jestem ciekawy czy sa jakies strony www albo filmy ktore ucza domowego nauczania jogi
ps. jak dobze pamietam na club-ie [ program jest dostepny w kablowce ] jest program o jodze !!! koles albo babka pokazuja z partnerem jak nalezy wykonywac rozne cwiczenia itp

1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo"
2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die.
3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim uczynkiem."- Elias Canetti

SFD FIGHT CLUB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79160
tak - widzialem ten prgram - czasem jak mam chwilke i akurat eci - ogladam - ale strona www przydalaby mi sie - ktos ma jakis ciekawy link ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1939
dO SOMAL,
teraz Ci dokladnie nie powiem, ale chodzilo mi o urazy fizyczne, choc moge popytac i cos tu wrzucic, ale to najwczesniej w przyszlym tygodniu;
ps. sam zastanawiam sie nad joga i z tego co wiem ma ruszyc w moim miescie odpowiedni kurs, tylko nie wiadomo ile jeszcze kasy sobie beda za ten kurs brac;
pozdro.
Olo1977

"Jak by to było gdyby świata nie było?
Gdyby świat zniknął, wtedy życie nie było by bez sensu, bo by życia nie było..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tricepsy w domu

Następny temat

Moje pytania dot. HST

aerofull