filomagb6 chyba najtaniej wychodzi
dobry chelat
dobry chelat
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3655
Napisanych postów
36683
Wiek
44 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
261606
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
z aptecznych tak ale Chela MZB jesli chodzi o ZMA opłaca sie bardziej niż ZMA prawie o połowe tańsze
a z filomagów żeby uzyskać dawke ktora jest w ZMA to z 12-13 tab trzeba
a z filomagów żeby uzyskać dawke ktora jest w ZMA to z 12-13 tab trzeba
...
kriss101
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
62
dzienna dawka dla meszczyzn to 400mg,stosujac filomag trzeba brac 10 tabsow,cala dawke przed snem czy podzielic i polowe np rano na tczo,czy opierac sie tylko na tabletkach jezeli 400mg dziennie ,ale jakas ilosc czerpiemy tez z pokarmow?
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
Dolicz jeszcze ze zapotrzebowanie rośnie jeśli ktoś uprawia sport
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
62
w przypadku filomagu,czy w zwiazku z duza iloscia tabletek brac wszystko wieczorem,czy np czesc rano przed jedzeniem?
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
daj 2 filomagi z Rana a reszte na Noc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
62
ile tabsow filomagu mam brac,waze 93 kg wiek 30 lat
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
Zapotrzebowanie na Magnez
- Mężczyzni 350mg dziennie
- Kobiety 280 mg dzienni
Z tym że przy aktywnym trybie życia, Treningą zwiększa sie zapotrzebowanie na niego
trzymaj poczytaj
Tutaj masz Artykuł o wchłanialności (wychodzi na to ze Filomag b6 sie bardzo dobrze przyswaja)
[https://www.sfd.pl/mleczan_magnezu-t289341.html]
Tutaj masz Fajny Artykuł na temat Cynku i Magnezu
[https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html]
Sądze ze 1 tab Chela MZB lub 5 tab filomagu b6 na noc starczy, nie zapominajmy że w pożywnieu też znajduje się magnez
POZDRAWIAM
- Mężczyzni 350mg dziennie
- Kobiety 280 mg dzienni
Z tym że przy aktywnym trybie życia, Treningą zwiększa sie zapotrzebowanie na niego
trzymaj poczytaj
Tutaj masz Artykuł o wchłanialności (wychodzi na to ze Filomag b6 sie bardzo dobrze przyswaja)
[https://www.sfd.pl/mleczan_magnezu-t289341.html]
Tutaj masz Fajny Artykuł na temat Cynku i Magnezu
[https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html]
Sądze ze 1 tab Chela MZB lub 5 tab filomagu b6 na noc starczy, nie zapominajmy że w pożywnieu też znajduje się magnez
POZDRAWIAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
