marco**
Witam mam pytanko; jak wykonywać trening interwałowy?lepiej po silowni czy w dni wolne od siłki?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
556
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
blocked
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
830
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6042
w dni wolne od siłki
Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191725
Po siłowni też można .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
556
A jak je wykonać bo nie jestem w temacie ; czy na przyklad trening naworku na pełnym wysiłku uderzania moze być?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
37
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
150
Ja np. stosuje po treningu silowym na biezni.30 sekund trucht predkosc ok 10 i sprint 20 przez 15s takich serii ok 8 staram sie robic.Daje to popalic!!!:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
