08.02.14
Witam.
Sobotnie treningi są jedne z moich ulubionych. Jednak z piątku na sobotę słabo spałem i poranek nie wyglądał do najlepszych. Ogólne znużenie i przygnębienie, obowiązki "sobotnie" dopełniły dzieła zniszczenia. Mimo próby drzemki która zazwyczaj w moim przypadku zawsze pomagała, nie powiodła się, sąsiedzkie remont ( Hardkory hałas).
Posiłek około treningowy zjadłem jak zawsze
przed treningiem na około 2h przed nim.
Na 40 minut przed treningiem postanowiłem wyjąć swoje próbki przed treningowe, które trzyma zawsze na wypadek tak ciężkich dni.
Postanowiłem "zażyć" tej której nigdy nie miałem przyjemność zażyć ;D
Trec S.A.W Cenowo za małą puszkę 200g trzeba wyłożyć około 60 zł, a za dużą 110 zł - Co jest całkiem przystępną ceną, na pewno skuszę się na mniejszy wariant. Przed treningówki pije tylko w ciężkie dni, i taka puszeczka na sporo starczy
Ogólnie czemu piszę o tym produkcie ? Nic prostszego zrobił na mnie ogromne wrażenie. Prawdę powiedziawszy nie spodziewałem się takiego pobudzenia, wypiłem 10g na około 40 minut przed treningiem i już w tym okresie poczułem pobudzenie, ale o tym później.
Po otwarciu saszetki ogromnie się zdziwiłem zapachem produktu a potem smakiem , mega pozytywny
10/10
Rozpuszczalności też bardzo dobra 10/10
Pobudzenie ocenie na 8 , byłem skoncentrowany na treningu i w trakcie niego już zapomniałem o zmęczeniu. Już w trakcie rozgrzewki byłem pełen werwy do treningu.
Po treningu nadal czułem działanie produktu na mnie, jednak na wieczór padłem jak śliwka. Pozytywne zmęczenie pozwoliło mi zasnąć bez problemu.
Moim zdaniem produkt warty polecenia na ciężkie dni. Trzeba jednak zaznaczyć że tego typu produkty na każdego działają inaczej. I warto przed zakupem dużych puch zakupić sobie próbki. Czasem nie warto w ciemno wydawać kaskę.
Trening
Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej.
1/12 2/12 3/10 4/8
(Wszystkie serie z pomocą)
Wiosłowanie sztangą nachwytem.
1/15 2/12 3/10 4/8
Ściąganie drązka wyciągu górnego w siadzie podchwytem.
1/15 2/15 3/12 4/12
Skręty tułowia z obciążeniem w siadzie.
1/20 2/20 3/20 4/20
Spięcia brzucha leżąc.
1/20 2/20 3/20
Bieg w tempie 9km/h 40 minut.