fbw i biceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 655

mam oytanie czy moge dac biceps na poczatek fbw ??chce zeby byl jak piorytet czyli bylo by takie cos biceps klata barki triceps plecy nogi ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Softek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 826 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8081

dlaczego dajesz maly duzy mniejszy maly duzy duzy ? : ]

Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Pakernia_u_Softa-t552051.html

UG TEAM

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

bo tak (Klatka-barki-tric, Nogi-Plecy-Bic) też można

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

SKup sie na cwiczeniach wielowarstwowych, a izolowane sobie odpusc. Poza tym, rozpoczecie treningu od bicepsa niewiele zmieni.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

gateway93

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

jak napisal Skerx, ale pewnie tak nie dotrze ;D
dalej bedzie katowal biceps i klate, klate i biceps
jadł 3 posilki dziennie, w tym na sniadanie pewnie jakies kanapki, obiad podobnie, kolacja podobnie ;D
moze czasem przeczyta cos to zje kurczaka potreningu

za 1 miesiac, napisze nowy temat
czemu nie rosnie biceps i klata??
mam dobrze ulozona diete i trening
po wymianie zdan wyjdzie ze malo co wie i malo co je ;D

Wiec radze, poczytaj troche, to nie boli...
pozdro, powodzenia

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-02 21:05:57

Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-02 21:06:39

...