SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

fbw czy split

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 614

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628
Witam, trenuje juz ok. 8 miesiecy splitem, 3x w tygodniu. Efekty jakies sa, ale z tego co widze to ludzie jakos teraz fbw bardziej wychwalaja, i moje pytanie czy warto sprobowac teraz przerzucic sie na trening fbw 3x w tygodniu a i b, czy dalej kontynuowac splitem? Dodam ze waze 68 kg, 180cm wzrostu i 16 lat
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32316
a może by tak ankietę dać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 7409 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39811
Metanabol




Ty lepiej do miski sie przyloz i nie zaprzataj sobie glowy takimi p******ami.

"live and die in the squat rack"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628
k***a chyba normalne ze nie bede po 8 miesiacach koksem nie?! efekty sa, odzywiam sie, zadalem proste pytanie a wy jakies p******y opowiadacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 7409 Wiek 49 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39811
...wiec CWICZ mlody,CWICZ! przyjdz,jak przestaniesz robic postepy. zrozumiales?

przeczytaj moje posty:
brak postepow,deloading….
http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html
podstawy:
http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-28 18:03:46

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obciążenie a wzrost i wiek

Następny temat

Co sądzicie o tym planie?

injelly