dziennik-samokontrola- pomoc wskazana

kapusty, selera, brokuł nie wliczasz, jak innych warzyw zielonych, zmniejsz porcję makaronu o połowę, dodaj tam jakieś tłuszcze: orzechy,oliwy, nie schodź poniżej 60g tłuszczu, co to za mielone z biedronki? nie kupuj żadnych mielonych czy mięsa mielonego, zawsze sama sobie miel albo poproś o zmielenie w sklepie mięsnym

hahaha, faktycznie zauważyłam teraz że to mielone z Biedronki- takie było w spisie produktów :P bardziej chodziło mi o rodzaj.
Makaron utnę- ale chyba i tak zjem go jutro, bo dziś wątróbka była.
Oczywiście dziś pochwalę się masłem orzechowym :D - po pracy szukam orzechów bez soli na wagę.

Yyy arachidowe to nie jest najlepszy wybór - lepsze włoskie, migdały, brazylijskie, pestki dyni.

doczytałam że już Ci powiedziano ;) powodzenia w każdym razie! Co mogę doradzić to, że migdały najtańsze znalazłam w lidlu.

Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-09-10 15:44:36

myślisz, że taka mieszanka włoskich z pestkami dyni się na da?( w kontekście smaku) Pierwszy raz robię i wkurzę się jak okaże się niedobre- a nie kupię takiego w słoiku bo już 10 razy chodziłam macałam słoik czytałam skład i odkładałam..

To może być ryzykowne połączenie ;) ja bym robiła osobno a potem ewentualnie trochę razem zmieszała jednego i drugiego.

hahaha, nie będę ryzykowała :) zobaczymy co z tego wyjdzie :) - efekty będą dziś wieczorem.

Masło orzechowe zrobione i obyło się bez żadnego oleju, miodu itp- Spróbowałam odrobinę pychota :)
Ps. Czy któraś z Was byłaby tak miła i podała mi link, namiary na dziennik jakiejś Pani o figurze gruszki po/ w czasie redukcji? Chciałabym przyjrzeć się efektom itp. ...

Ja jestem gruszką, Saida, Esther, Martucca Szukaj, jest nas wiele.

Esther jest gruszeczka, wlasnie po podsumowaniu
o przepraszam Ruda mnie uprzedzila

Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-10 21:00:49

Szukam, szukam .... jedno pytanie od razu mi się nasuwa- przed chwilą spojrzałam na dziennik "reziolki" ( jezeli wpisałam nie poprawnie przepraszam) - widziałam po ankiecie, ze ma jak ja szerokie biodra a w rozpisce miski ma bardzo, BARDZO mało węgli- Why? pytanie być może głupie, ale jak już się czymś zajmę to lubię wiedzieć jak najwięcej.. a nie ślepo iść