adzik123
A to jest Twoje pierwsze FBW ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
tomkers
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3220
to jest moje drugie FBW...wczesniej robilem 15-10-5 i jako tako moze byc..ale sie zastanawiam czy jednak nie lepiej 12-10-8 gdyz jest sporo serii w cwiczeniach
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Skoro już robiłeś 15-10-5 to warto byłoby spróbowac "standardowej" progresji 12-10-8 :)
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
jak adzik 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Nie dublij Georgu bo Ci bana załatwie... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3220
dziekuje;]
