SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dobry spalacz i bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 836
Witam,

Najpierw kilka słów o mnie. Jestem studentem 2 roku, na siłownie chodziłem 2 lata, potem roczna przerwa i od 2 miesiecy znowu. Trening 4 razy w tygodniu( siłownia split + cardio lub 6 km z predkoscia 11,12 km/h). Moim celem jest redukcja. Dieta jest: BWT: 2,3g/kg, / 2,7 g/kg / 0,7;0,8 g/kg

Waga 97 km.
Wzrost 190
BF: 20,8
Mięso 39%
23 dni temu się badałem i wyniki były takie: bf: 22,2, mieso 38,2, waga w miejscu +/- 0,5 kg niby jest progres ale chce proces rzezbienia przyspieszyc.

Jakie suplementy zastosować? zastanawiałem się nad bcca olimpu mega caps albo activlabu xtra. Jaki spalacz najlepszy (w tej materii nie mam doswiadczenia)?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24876
aminki daj rx gold bcaa
spalacz man scorch
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 836
jeszcze jakies sugestie? moze kreatyne do tego dorzucic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24876
na redukcji nie dawalbym kreatyny
daj duzo bcaa:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 836
co do bcca to moze cos z glutamina lepiej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 76
A HMB olimpu? Brałem na początku i byłem zadowolony, brałem przez około półtora miesiąca i straciłem na wadze jakieś 7kg a teraz planuje zapodać sobie białko 76% carbo i hmb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149305 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184108
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 385 Napisanych postów 8845 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88040
Co do bcaa to lepiej coś bez glutaminy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1822 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41040
Kreatyna na redukcji przydatna imo , co do bcaa rxgold to podobno niezbyt sa, w temacie "wrzucajcie fotki swoich supli" pytałem .

Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 142 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 836
ponawiam pytanie, jeszcze jakies sugestie odnośnie bcaa.

Spalacz
- zdecydowalem sie na man scorcha.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Booster + mono czy stack?

Następny temat

### DO KASACJI - DOPING ###

WPC zestaw