SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy wystarczy sam pas kulturystyczny aby nie wyszła przepuklina ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4835

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
czy wystarczy sam pas kulturystyczny aby nie wyszła przepuklina ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 266292
Pas nie jest potrzebny do niczego

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56426
pas NIE zapobiega przepuklinie ! a wręcz zwieksza szanse ze bedziesz ją mial !

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11307 Napisanych postów 119507 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393494
W tym wieku to ucz się techniki a nie targaj cięzary, i nie rób takiego błędu jak spora ilość ludzi co z pasem zapiętym juz wpada na siłownie i robi z nim każde ćwiczenie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 339 Napisanych postów 18876 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 65587
3x j.w.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 442 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41443
anubis84 dlaczego uważasz, że to jest błąd mieć cały czas pas?
Karol Małecki mówił, że on zakłada pas na rozgrzewce, a ściąga po treningu i nigdy nie miał kontuzji, ani w niczym mu to nie przeszkadza. Są różne teorie odnośnie pasa.

Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2012-12-07 00:48:54

Po prostu trzeba chcieć... Robić to z sercem, całym umysłem, całym ciałem zaangażować się w to co się robi i wtedy będą efekty

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1929 Wiek 106 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29416
A jakby ktoś zjadl gowno i by mu po nim nic nie bylo to tez bys zjadl ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11307 Napisanych postów 119507 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393494
Ja nie używam pasa a trenuje na siłowni już dwa lata, sorka pożyczałem tylko jak musiałem do dipsów obciążenie podczepić, po prostu nie dzwigam tak wielkich ciężarów w których by mi był pas potrzebny, nie robię nic na maksa 1-2 powtórzenia siady czy mc, tylko zawsze zakładam mniej aby zrobić te 8-10. Moze i pas można cały czas mieć na sobie ale nie cały czas dopięty na maksa.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47512 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja pasa nie używam także. Kiedyś założyłem do przysiadów to mi strzeliło coś w pachwinie i 2 tyg. bez siłki było. Pilnuj techniki a będzie wszystko ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 266292
Po co PAS na początku przygody z siłownią? Gdy ćwiczymy z pasem pas przejmuje rolę mięśni głębokich brzucha i później się przytrafiają kontuzje z tego względu ,że są one słabe
Kulturyści przeważnie zakładają PAS po to aby podczas ćwiczeń mieć jak najmocniej ściągnięty brzuch albo zrobić tak aby brzuch jak najmniej na treningu pracował. Na scenie jest potrzebna jak najmniejsza talia (do dziś Piotrkowicz z tym walczy).
Też jest taka opcja ,że przeszkadza im pompa prostowników. Po jednym ćwiczeniu nie są w stanie zrobić dobrze pleców ponieważ pompa nie daje wykonać kolejnych ćwiczeń.

Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-12-07 10:39:26

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 180 Napisanych postów 2112 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 82535
ja tez nie uzywalem nigdy pasa chociaz mam bo dostalem w gratisie. Animbus z tego co wiem pasa sie nie zapina do konca tylko troche luzniej i wypycha sie brzuch aby bylo scisle ( troche zamotalem) tak robia trojboisci kiedys obszerny artykul na ten temat czytalem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KELTON, SPOKEY, MARBO, MASIV CZY MAXIM CO WYBRAĆ

Następny temat

Mikołajki Kelton narzuciły ceny produktów na Święta !!!

Fruzelina