Rejestracja

czy moge dodac rozpiętki????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: moge , dodac , rozpiętki

Ilość wyświetleń tematu: 2021

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1785

czesc.
to moj trening:

przysiady
martwy ciag
wyciskanie na plaskiej
wioslowanie sztanga
wyciskanie z klatki w staniu
podciaganie szerokim nachwytem
szrugsy
wspiecia na palce

i tu moje pytanie:
czy nie za malo na klate???
moge dodac rozpiętki???
cwicze 3 razy w tygodniu moj cel to masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 372 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5318

WON do piaskownicy ;) albo do działu trening dla początkujących, bo na pytanie zadane w tytule tematu już udzielono Ci odpowiedzi!!!

Zmieniony przez - ABSII w dniu 2009-04-11 19:52:42

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13782

mozesz. a co ty tak te tematy dodajesz jeden za drugim?? biceps cwiczysz???

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13782

cwiczysz bica?????

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1785

a co? nie wiesz ze bic i tk pracuje przy innych cw?????

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13782

jak uwazasz xD <LOL>

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13782

ale na efekty na nim nie licz;)

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1785

nie martw sie o mnie. podciagam sie na drazku waskim podchwytem. ale nie pisalem o tym bo co ma do rozpietek

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13782

podciąganie na drążku jest na ramie i plecy. a nie na bicepsy!

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1785

hahahah.
waskim podchwytem?????? dobry zart xD nie wypowiadaj sie na tym forum.
hahahahaha

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1342 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12963

po cholera dajesz temat w dziale dla zaawansowanych jak masz staz 3 miesiace?
bicepsa nie robisz a szrugsy robisz?

Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13782

elo mitrandir! on jakiś z żółtymi papierami jest:) hehehehehehe

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie odnośnie klatki piersiowej.

1
2
3

Następny temat

Plan na masówke do oceny:)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły