co wolno laczyc a co nie

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie miesnie wolno laczyc podczas treningu a jakie nie
np. klatki i plecow nie wolno a jakie jeszcze nie wolno a co wolno

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

klatka i plecy mozna ale przy odpowiednim poziomie zaawansowania, ale nie poleca sie bo to dwie duze partie:
poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sam se poczytaj ( i co pewnie bedziesz obrazony ze ci tak odpowiedzialem , przeciesz mi podales link na ktorym jest pelno doczytania i napewno gdzies malym druczkiem jest zawarta odpowiedz na moje pytanie jakbys niemogl napisac konkretnej odpowiedzi)

...

van damme

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 73998

staraj sie nie laczyc duzych partii(klata,plecy),staraj sie laczyc duze z malymi(klata,triceps) dosc konkretnie?

Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-03-03 17:17:50

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

Szakal - nikt cie nie nauczyl dobrego wychowania

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32466

wogole ile cwiczysz ?

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

...

Jonks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 244 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1653

Bo odpowiedz jest jedna nie laczy sie dyzuch pratii miesniowych z malymi duze to klata plecy nogi no bary tez, male biceps triceps przedramiona najczesciej laczy sie kaltke z tricepsem i plecy z bicepsem

Jonks

foty http://www.sfd.pl/temat134812/
Jaka jest roznica miedzy grzechem a żalem? grzech wlozyc a żal wyjać :)

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

jonks mozna tez male z malymi(/srednimni)

szakal. jak nie masz pojecia o treningu to najlepiej nadal pozostan takim niedukiem i wogole nie kształc sie i rób ze 30 serii na =biceps w 6 cwiczeniach