co na mase?

dziennie około 2300 kcal powinieneś wciągnąć,
Co do ilości ww w gainerze, coś jak Real Mass z QSE lub
Gainer MCT z Olimpu.

Reszta wrazie ilości funduszy
Ogolnie CP 665 or zwyczajny monohydrat 300 g Creapure - 49zł

To dziwne, ze ma staz 3 lata pyta o suple nie podajac wczesniejszych... Duzo mozemy mu powiedziec ;]