cell pump caps dawkowanie...

Witam,
Będę brał pierwszy raz kreatynę i wolę się zapytać niż zrobic jakiś błąd. Kupiłem CP monster caps. W ulotce piszą o 1-2 porcji (porcja - 8 capsów)rano oraz po treningu. Po treningu to kumam, ale co do rana to mam to zjeść przed czy po śniadaniu ?

Ok zebrałem juz to co chciałem wiedziec do kupy. Teraz tylko trening, trening, trening. Pozdrawiam i daje po sogu ;)

przed, na pusty żołądek.

źle zrobiłeś że kupiłeś to g**** nie mając pojęcia co to jest.

zdr.

Dzięki za pomoc.

Przepraszam, że post pod postem, ale mam jeszcze pytanie czy mogę brać cp w innych godzinach. Trening zawsze robie do południa, więc jak zjem na pusty żołądek cp to następną, czyli po treningową dawkę mogę zjeść dopiero po treningu a wiec dajmy na to ze wstane o 8 to trening moge zaczc dopiero o 15 bo o 16 sie skonczy i minie te 8 godz. zebym mogl zjesc 2 porcje. Proszę o pomoc. Za mądre porady sogi ;)

taka karteczka z olowkiem, czy czyms podobnym do olowka , sluzy do edycji...

bierz rano na czczo, potem tak 10-15 minut po treningu i bedzie dobrze.

No rzeczywiscie z tym CP w kapsach to nie był dobry wybór...

ok nie zauważyłem tej opcji edycji bo tu nowy jestem, ale spoko następnym razem będę edytował ;)

Czyli mogę zjeść kreatynę po treningu nawet jeśli nie minęło to 8 godz. od zjedzenia na czczo ?

Wybrałem CP w capsach bo nie lubię proszku.

Pewnie, ze mozesz, najwyzej troche poleci do klopka

W sensie, że mnie przymusi czy, że poprostu cała nie zostanie wykorzystana i przy normalnym wydalaniu trochę się zmarnuje ?

Jeszcze raz sory za pytania, bo może dla was są błache, ale chce się juz wszytsko dowiedzieć, bo szukałem na forum a znajdywałem tylko o cp w prochu.

co za różnica czy proszek czy kapsy?
łykasz przed i po siłowni, w wolne rano na czczo.

zdr.

czyli dajmy na to zaraz przed treningiem łykam i za godzine bo tyle zawsze trenuje łykam drugą porcje ? nie zwracać uwagi na te 8 godz. z ulotki tylko normalnie obie porcje po 8 capsów ?

"W sensie, że mnie przymusi czy, że poprostu cała nie zostanie wykorzystana i przy normalnym wydalaniu trochę się zmarnuje ?"
Nie zostanie wykorzystana a nie pogoni cie bo to nie Xenna:D

a tak w sumie to chyba duzo tych kapsow masz bo 16 na dzien to na cykl bedzie lochocho:D chyba ze cykl krociutki?? bo zawsze mozesz polaczyc z mono i naprawde jest ok bo sam tak bralem jakis czas temu
PozdrO