carbo podczas trennigu

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

jest sens je popijac gdzy zabraknie sil???szybko sie wchlania??? bylbym wdzieczny gdybyscie w miare szybko napisali bo ide zaraz na silke

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

z tego co zrozumiałem to woda z miodem w czasie treningu. po treningu mozesz wypic glukoze spożywczą z wodą.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

tak jest sens pało

wiekszosc carbo to mix ww o niskim i wysokim ig, mozesz tez jakis izotonik, a jak carbo to z większą iloscią wody niz normalnie

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

dzieki sog

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

carbo*****owe.. tylko glukoza i fruktoza wchodza w gre podczas treningu i bezposrednio przed...

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

no chyba ze ma carbo z avtivity

tam większosc to fruktoza, w sumie teraz wiem czemu, bo mają wysoki ig. ehh jednak muse sie jeszcze duzo nauczyć

czyli co w takim razie, glukoza spozywcza z wodą

?? czy dekstro ?? czy szamac owoce albo pic sok ????

Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-27 18:24:07

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307

glukoza spożywcza z woda wydaje mi się , że moze byc

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

weglo o niskim indeksie glikemicznym sa dlugo wchlaniane i powoduja dyskomfort podczas treningu oraz negatywnie wplywaja na jakosc treningu poniewaz pracujace miesnie rywalizuja z zoladkiem o wode, energie etc...

Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-08-27 20:01:47

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

aha czyli jak napisałem, wszytsko o jak najwiekszym ig, moze oprócz piwska

czyli chyba dekstro bedzie w sam raz albo glukoza, nie wiem jaki ig mają izotoniki, ale chyba niskie.

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

Kazam

Ekspert

Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431

izotoniki dzialaja na innej zasadzie uzupelniaja niedobory mineralow i witamin powstale w wyniku wysilku [a wlasciwie wydalania ich z potem]...

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

to wiem tylko pisze również ze działają pobudzająco czy cuś. w sumie ja zawsze stosowałem najprostrzą i najtanśzą metode. woda z glukozą i troche izoplusa albo ionto z vitala i nie narzekałem