bold atomic

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2583

)))cieszę się że tak to odbieracie, jestem z natury optymistą, grunt to pozytywne nastawienie,
mi też unaczynienie fajnie widać, ale pod warstwą smalcu)))
nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu klaty, już sobie wszystko ułożyłem w głowie)))myśl o zbliżającym się treningu wywołuje u mnie dobry humor, szczególnie że jutro klata z bicepsem, normalnie kocham wtorki)))

wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Życzę dużych przyrostów ! Powodzenia.!

...

Voltarol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1340

Raban pomysl o dorzuceniu wina pod koniec cyklu..

http://www.youtube.com/watch?v=ysT9OoSHfZI :D ON;)

...

nuras

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111

ja wlasnie bede boldka konczyl propkiem i winem w tabsach

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

mumifikato

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 369 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3990

Jakie efekty da wino na koniec cyklu z boldem?

Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac

..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...

...

nuras

Ekspert

Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111

ja tam mam w planie utrzymac i do***ac miesien na twardosc i delikatne wyciecie taki mam plan

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

rabann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2583

dzisiejszy trening to była istna masakra, na granicy wytrzymałości fizycznej i psychicznej, wyrzut endorfin na finiszu wprawił mnie w błogi stan spełnienia, siła co prawda stoi w miejscu ale za to wytrzymałość jest na duży plus, mięśnie dopompowane, ma się wrażenie że skóra popęka, po treningu nie poznałem swojej klaty i rąk, przegięcie normalnie, samopoczucie doskonałe od samego rana, zero jakichkolwiek sajdów, libido bez zmian, odczuwam już blokowanie, zaczyna się kumulować w 3 tygodniu, działanie jest odczuwalne

wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

...

rabann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2583

nie zmieniam nic już w moim cyklu, nie widzę sensu dorzucania czegokolwiek, optymalny środek jak dla mnie, aż mnie przerażenie trochę bierze, bo się jeszcze nie rozkręcił, co to będzie jak da o sobie znać z pełną mocą)))

wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

...

rabann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 226 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2583

dzisiaj kręciłem aeroby przez 35 minut,przy pulsie 140 - 150, biorąc pod uwagę, że zaczynałem od 20 na początku i mało nie zszedłem,to dzisiejsza jazda bez zadyszki świadczy o dużym progresie wytrzymałościowym, psychicznie jest łatwiej się przełamać do wyzwań))

wielkość sama w sobie jest nagrodą...., ale jej koszty bywają straszne)))))))

...