Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
318
Obliques ja miałam strasznego świra na punkcie zwierząt. płakać się chciało jak patrzyłam na skelp mięsny. no i jak byłam mała, jeździłam często na wieś do znajomych rodziny. i jakoś to wszystko mi się w głowie nie mieściło, jak można tak zabijać np na rosół "moją" kurę, którą nazwałam.
też prawda, że zaczęłam wcześnie, dlatego radykalnie. a i powrót do mięsa, a nawet jajek czy mleka był ciężki, płacz i dołek psychiczny
ale to już na szczęście za mną, chociaż coś tam we mnie zostało, nie zjem jagnięciny, patrze na opakowaniach jajek z jakiego chowu pochodzą. reszty zboczeń wymieniać nie będę
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
318
Morales, już pare godzin czytam aretykuły o treningu domatora. mam zamiar ułożyć jakiś zestaw ćwiczeń na uda, biodra, pośladki. staram się robić damskie pompki, ale mam żenująco słabe ręcę. naczytałam się już o treningu interwałowym, ale do tego musze najpierw podciągnąć bieganie. mam nadzieję, że niedługo będę mogła wystartować chociaż z 5 minutowym treningiem interwałowym.
jak sklecę dzisiaj te ćwiczenia to wkleję.
jeszcze raz dziękuję za rady :)
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
no to fakt... nieciekawie, szkoda, ze nie sprawdzil ci sie ten styl zycia w takim razie, dlaczego za tem wegetarianizm nie?
Tez jezdzilam na wies bedac mala, mam bardzo fajne wspomnienia
Ps. a tak przy okazji moze zobacz czy nie odpowiadalaby ci dieta Zone, tam je sie bardzo duzo warzyw i nie trzeba w kazdym posilku tyle zrodla bialka co w zbilansowanej.
Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-19 13:51:39
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
318
zaczynałam od wegetarianizmu, ale czułam się z tym coraz gorzej i odejmowałam jajka, potem mleko, nawet miód itd. problem sie zaostrzał :)
już zerkam na tę dietę!
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
najwiecej info znajdziesz na http://www.zonediet.com/ oficjalna strona. trzeba sie zalogowac by policzyc bloki, zobaczyc przyklady jadlospisu, ale to sie nie wiąże z niczym procz jednej w miesiacy reklamy Musisz zobaczyc bo jak ci automat wyliczy ilosc blkow to pewnie bedziesz miala ok 11, a to malo kalorii, wiec dobrym i sprawdzonym sposobem jest podbicie sobie tluszczu w tej diecie ponad ta mala ilosc jaka jest.
ale sprawdz jak ci odpowiada cala sprawa, to jest tez dieta praktykowana przez sportowcow (wlasnie z wieksza iloscia tluszczy) wiec chyba ok
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
318
niestety nic takiego. oglądałam natomiast w treningu dla początkujących wykorzystanie butelek z wodą. w ogóle nie wiem jak zabrać się do treningu rąk. wstyd się przyznać, ale często nie jestem w stanie sama odkręcić butelki z wodą, tak są słabe te moje radosne górne kończyny.
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
odkrecanie to dzwignia
A nie chcesz kupic czegos tam? Widzials treningi z pilka w moim podpisie? Z tych da sie cos wykombinowac, samo machanie noga to slabe bedzie, nawet jezeli jeszcze bedziesz czula jakis czas, to za 2 tygodnie przestaniesz, trzeba intensyfikowac jakos a nie da sie wydluzac w nieskonczonosc, nogi sa przyzwyczajone do duzej pracy w koncu chodzisz na nic codziennie
Zajzyj do treningu Kika, na koncu gdzies tam wpisane jest i zobacz kondycyjne, duzo nie trzeba, a tobie sie tez przyda dodatkowo, o wlasnie takie machanie
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
318
póki co na zakupy mam złotą wymówkę, nie mam pieniędzy. i tak bankrutuję na diecie. studiuję 500 km od domu, bo ja prawie z Twoich regionów Obliques. ale kto wie, zbliży się okazja to i tak mój facet zapyta się mnie co bym chciała dostać ;) piłka mówisz? oglądałam trening na piłce Twojego autorstwa.